Pedro Junot Fernandes
Psicólogo Clínico
A SÍNDROME DO IMPOSTOR O que é a Síndrome do Impostor? Decerto que já ouvimos em alguns contextos falar dela. A síndrome do impostor é um fenómeno psicológico em que as pessoas, apesar de terem conquistas e sucessos comprovados, sentem uma persistente sensação de não serem merecedoras do seu próprio sucesso. Muitas vezes, quem vivencia … Ler mais
COMO LIDAR COM COMPORTAMENTOS DE BIRRAS NAS CRIANÇAS S.O.S BIRRAS As Birras são comportamentos comuns nas crianças e, embora possam ser frustrantes e desencadeadores de muito stress para os pais e cuidadores, fazem parte do próprio desenvolvimento infantil. As birras ocorrem frequentemente quando a criança está a aprender a lidar com as emoções intensas e … Ler mais
autossabotagem – Como deixar de se sabotar a si próprio? O que é a Autossabotagem? Já parou para pensar que em muitos casos o seu inimigo pode não estar do lado de fora? O seu pior inimigo pode estar bastante mais perto do que imagina – a sua própria autossabotagem inconsciente. A autossabotagem é um … Ler mais
O BURNOUT O que é o Burnout? A palavra Burnout provem do inglês e significa “queimar até ao fim”. Entenda-se por Síndrome de Burnout uma perturbação psicológica causada pelo stress excessivo devido a uma sobrecarga ou excesso de trabalho. Este, é descrito como sendo um estado de exaustão mental, emocional e física que ocorre como resultado das inúmeras … Ler mais
Da tristeza à depressão O que é a Depressão? A Depressão é uma das condições mais comuns encontradas e estudadas por profissionais de saúde mental. Na linguagem corrente é comum ouvirmos dizer que “se está deprimido” ou em alguns casos que “se está com uma depressão”. No entanto, é importante referir que nem sempre a presença de alguns sintomas … Ler mais
A ANSIEDADE- O GRANDE MAL DO SÉCULO XXI O que é a Ansiedade? A Ansiedade está bem presente, e cada vez mais, na nossa sociedade. Ela tem vindo a ser classificada por diversos organismos da área da saúde como a grande problemática do Século XXI.A ansiedade é uma reação normal ao perigo ou ao stress … Ler mais